您想要徜徉墾丁的綠野,讓山風拂面、臥看雲影嗎?近年探討大自然與健康關係的研究愈來愈多,當中不少提供具體證明,證實大自然有神奇的療癒力量,包括加強認知力、專注力,提升情緒及靈性健康、主觀幸福感等。為鼓勵民眾接觸大自然,墾丁國家公園管理處與自然療癒專業團隊及社頂部落,將於112年4月30日於社頂自然公園,舉辦「人文輕旅—山風雲影龜仔甪」活動,名額40人,報名費用每人150元(含自然療癒課程、社區風味野餐),歡迎上網報名,報名連結於下方。
環境快速變遷,生活型態不健康
隨著世界環境快速變遷、知識及資訊量能爆炸,人們長期處在高度壓力的環境下,對於身體與心靈都會造成不良的影響。根據衛生福利部國民健康署2022年12月的統計報導指出,臺灣民眾於民國109年統計共有新發癌症人數12萬1979人,比前一年108年增加725人,其資料中指出臺灣癌症人口逐年增加,最主要的因素除了人口老化外,更可能來自不健康的生活型態;而老化、壓力與不健康的生活型態,正是身體免疫力的殺手,當身體免疫力下降,人們就會產生許多疾病。
墾丁山與海,身心好療癒
為了協助人們提升免疫力、降低壓力,國內外均投入許多資源進行研究,許多研究結果也指出人們對環境的親近與覺知,對於人們正向情緒有極佳的助益。高師大科環所黃琴扉教授研究團隊曾以墾丁國家公園自然環境為研究範圍,透過腦神經科學儀器,探討一般民眾欣賞墾丁的山與海之後大腦是否感受到放鬆。其研究結果指出,民眾在欣賞墾丁的山與海之後,腦波數據均顯示出大腦呈現放鬆狀態。此研究透過科學證據,直接證實了墾丁國家公園的山林與寧海環境,對於降低人們的壓力有顯著正向成效。
綠野礁林山療癒,山風雲影好放鬆
為了充份運用墾丁山海的自然療癒功效,墾管處邀請自然療癒專業團隊,以「體驗自然、山海療癒」的原則進行活動設計;引領參與者在恬靜悠閒的社頂自然公園入口草地ヽ礁林步道間,體驗各種靜觀活動,從而提升身心靈健康。活動主軸除了社頂草地山林療癒、斯卡羅歷史走讀&礁林療癒、攀樹&山風療癒之外,並備有社頂部落的原民風野餐。
「人文輕旅—山風雲影龜仔甪」活動
報到時間: 112年4月30日(日)上午08:50。
報到地點:社頂自然公園旅遊服務中心
活動方式:
08:50-09:00 報到。
09:00~10:00 社頂草地山林療癒活動
10:00-11:00 斯卡羅歷史走讀&礁林療癒活動
11:00-12:00 原民風野餐&攀樹&山風療癒活動